梨の栄養

夏バテを回復

夏バテなど疲労回復には「ショ糖」「果糖」「リンゴ酸」「クエン酸」「アスパラギン酸」が効果的です。
梨はこれらの成分を豊富に含んでいるので、夏の疲労回復にはぴったりです。

梨の咳止め、解熱効果

梨に含まれる「ソルビトール」は、甘く冷涼感のある糖アルコールで、咳止めや解熱効果があるとされています。

梨で消化促進

梨にはタンパク質を分解する消化酵素のプロテアーゼを含んでいます。食後のデザートに梨を食べる事で消化を助けます。

カリウムが豊富

カリウムは、身体からナトリウムを出す働きのあるため、高血圧症の方によいとされています。また、汗と共に流失しがちなので、残暑で汗をかいた時などには水分と共に補給出来て良い果物です。